혈압 높으면 '이것' 무조건 피하세요. 혈압 올라 쓰러집니다!

서울시 특고 프리랜서 지원금 50만원 신청 및 지급일

서울시가 COVID19 영향으로 인한 영업시간 제한 등 정부 방역조치의 원인으로 매출이 감소한 소상공인과 자영업자에게 임대료를 지원하기로 했습니다. 추가로 특고 프리랜서와 운수업 종사자(버스기사·법인택시기사)에게는 긴급생계비, 고용안정지원금을 지원하기로 했습니다.

• 임대료 지원금인 '소상공인 지킴자금'으로 100만원씩 지급
• 긴급생계비와 고용안정지원금으로 각각 50만원씩 지급

이와 관련한 특고 프리랜서 분들은 생계지원금 50만원 현금지원받으시기 바랍니다

▪️2022년 연봉 실수령액표 (1500 ~ 4000만원)

▪️저신용 소상공인 희망대출 1프로 금리 신청

▪️2022 근로장려금 지급액 조회

▪️경기도청년면접수당 신청

서울시 특고 프리랜서 지원금 50만원

■ 긴급생계비 50만원 지급여부

정부 방역조치에도 불구하고 정부 손실보상 대상에 포함되지 않은 취약계층을 집중지원할 계획입니다. 당장 생계에 어려움을 겪고 있지만 실업급여 등을 받지 못하는 특수형태근로종사자(이하 특고)와 프리랜서 25만명에게 1인당 50만원의 긴급생계비를 지급합니다.

 

 

■ 특고 프리랜서 지원자격

 

• 주민등록상 거주지가 서울이어야 함
• 소득이 전년 대비 25% 감소한 대상자 또한 코로나 이전(2019년) 연소득이 5,000만원 이하
• 승객 감소로 경제적 타격을 입은 버스기사(6,130명)와 법인택시 기사(21,000명)에게는 '고용안정지원금'이 지급
• 중위소득 120% 이하 취약예술인(13,000명)에게 '생활안정자금'이 지급

■ 긴급생계비 온라인 간편신청

• 서울시는 특고 프리랜서 지원금인 긴급생계비를 신속하게 지원하기 위한 온라인 서비스를 시행
• 긴급생계비 신청은 3월 말 접수를 시작할 예정
• 온라인 신청이 어려운 시민들을 위해 25개 자치구를 통해 오프라인 방문신청 접수도 함께 진행

혈압 높으면 '이것' 무조건 피하세요. 혈압 올라 쓰러집니다!

고혈압이 있는 사람은 온도 변화에 민감하므로 사우나시 각별한 주의가 필요합니다.
우선 섭씨 42도 이상의 고온 사우나는 우리 몸에 스트레스를 주어 갑자기 혈압이 오르거나 내릴 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

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적절한 사우나는 혈관을 확장시키고 혈압을 낮출 수 있지만 고온에서 장기간 사우나를 사용하면 탈수와 저혈압을 유발할 수 있습니다.

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세브란스병원 심장내과 박성하 교수는 “탈수 위험을 예방하기 위해 사우나 전후에 충분한 물을 마셔야 한다”고 말했습니다.

또한 총 목욕 시간을 15분 미만으로 제한하고 욕조에 들어가는 시간을 5분으로 제한하는 것이 좋습니다. 너무 깊지 않은 욕조에서 따뜻한 물에 몸을 담그는 것은 고혈압이 있는 사람들에게 좋은 건강을 위한 방법입니다.

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특히 사우나나 온수 욕조에서 목욕을 하는 동안에는 음주를 절대 삼가야 합니다. 알코올과 사우나는 모두 혈관을 확장시키고 저혈압을 유발하여 고장의 위험이 있습니다.

또한 뜨거운 목욕과 찬 목욕을 번갈아 하는 것은 혈압을 빠르게 올릴 수 있으므로 피해야 하며, 반신욕 욕조에 몸을 담그는 것보다 허리 위로 몸을 담그는 것이 좋습니다.

또한 심근경색증, 심한 부정맥, 불안정형 협심증, 대동맥 협착증이 있는 경우 사우나나 욕조에서 목욕을 하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

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